Здоровье во многом зависит от  питания. Это многие знают. Но не все имеют понятие, как именно организовать правильное питание.

Родители  учащихся 9 класса на последнем родительском собрании затронули вопрос о питании их детей.  Они стали замечать, что их дети нерегулярно питаются. Объясняют подростки  это тем, что не хотят набирать вес. Таким образом, возникла тема для беседы. 

О полезной и вредной для организма еде классные часы были проведены не раз. Но сейчас перед классным руководителем стояла немного другая задача: объяснить детям о последствиях различных диет и научить совмещать продукты питания, чтобы избежать ожирения.

Акцент был сделан на том, что для подрастающего человека питание должно быть разнообразным: нужны и белки, и жиры, и углеводы. Учитель дал подросткам советы, как нужно правильно питаться: что есть, как часто есть, какие продукты с какими можно совмещать, а с какими этого делать не стоит.

Говорили и о следующем: чтобы съеденные калории не отложились на молодом теле, нужно вести активный образ жизни, больше двигаться.А голодание и диеты -  это стресс для организма.

Проблемы как анорексии, так  и ожирения в современном мире очень актуальны, поэтому подобные разъяснительные беседы с подростками должны быть организованы и родителями, и учителями.