Классный час-путешествие на поезде «Здоровье»

 

В рамках акции «Мы за здоровый образ жизни» в 4 классе с целью формирования у ребёнка ценности здорового образа жизни, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков, учащихся по гигиенической культуре, воспитание человека, который умеет заботиться о своем здоровье прошёл классный час-путешествие на поезде «Здоровье». Самое дорогое у человека - это его здоровье. Мы веселы и красивы, потому что здоровы. Класс разместился в 2-х вагончиках и отправился в путешествие со станции «Здоровья», где ребята ответили  на  вопросы : Что значит быть здоровым? Ребята ответили, что для организма человека нужны витамины.Дети узнали, что ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуется в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе ребёнка регулярно. Также мы должны кушать мясо, яйца, масло, рыбу, молоко, так как эти продукты содержат белки, углеводы, жиры и минеральные вещества. А наиболее подходящее блюдо для завтрака - это каша. Она содержит большое количество питательных веществ, легко усваивается организмом. Очень полезна гречневая каша, далее каша из овса, риса, манную кашу следует есть перед контрольной, соревнованиями, так как она очень калорийная.

На станции «Вода» дети познакомились  с правилами умывания. Данные советы записали на доске и проимитировали жестами, чтобы хорошо их запомнить.

 На станции «Спортивная» ребята выполнили гимнастические упражнения, несколько учеников показали свои упражнения, которые регулярно делают.

В образе неряшливого человека на станции «Вредные привычки» ребята узнавали, какие вредные привычки привели его к этому облику.

 И наконец, на станции «Конечная» был подведен итог.

 В ходе классного часа ребята познакомились с важнейшими жизненными ценностями и убедились в необходимости здорового образа жизни.

Путешествие завершилось исполнением песни:

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Постарайся позабыть про докторов,

Водой холодной умывайся,

Если хочешь быть здоров!